Qu'est-ce que la philosophie du friluftsliv ?
Vous êtes une personne amoureuse de la nature ? Vous passez vos week-ends d’été à faire de la randonnée ou bien du camping ? Alors, vous êtes peut-être beaucoup plus friluftsliv que vous ne le pensiez (si, bien sûr, vous le pensiez).
Mais qu’est-ce que la philosophie du friluftsliv exactement ? Voici une définition, à lire en aussi peu de temps qu’il faut pour prononcer « FRI-LUFT-SLIV » !
Friluftsliv : une définition
Friluftsliv : une définition
Friluftsliv est un concept norvégien qui se traduit littéralement par « vie en plein air » ou « vie à l'air libre ». Cette philosophie incarne l'idée d'une immersion dans la nature, indépendamment des conditions météorologiques, pour profiter de ses bienfaits physiques et mentaux. On pourrait la comparer au Shirin Yoku chez les Japonais, qui est l’art de la « baignade en forêt ».
Le friluftsliv valorise les activités en extérieur comme la randonnée, le ski de fond, la pêche, et le simple fait de passer du temps dans la nature. C’est une manière de reconnecter avec elle sans la perturber ni la détruire.
À la manière du koselig, le friluftsliv est profondément ancré dans la culture norvégienne et est considéré comme un élément essentiel du bonheur.
Aux origines du friluftsliv
On dit que le terme « friluftsliv » existe plus officiellement depuis la seconde moitié du 19e siècle. On retrace sa première utilisation officielle dans le poème Sur les hauteurs, datant de 1859 et rédigé par le dramaturge Henrik Ibsen. Dans celui-ci, Ipsen raconte la communion de l’homme avec la nature et exprime une sorte d’hommage à toutes les beautés naturelles qui l’entourent.
Et maintenant, « friluftsliv », ça se prononce comment ?
La prononciation de « friluftsliv » en français se rapproche de « fri-loufts-liv », avec un accent sur la première syllabe. Étant donné qu’il s’agit d’un mot norvégien (et donc, qui est prononcé avec l'accent norvégien), l’ensemble peut bien sûr varier lorsque prononcé par un francophone.
Rappel de prononciation des lettres norvégiennes
En norvégien, certaines lettres sont prononcées comme en français et d’autres sont prononcées différemment. Voici comment prononcer les lettres utilisées dans « friluftsliv ».
- Le « i » norvégien est prononcé comme le « i » français;
- Par contre, le « u » norvégien se prononce « ou », mais est plus court (il faut prononcer « ou » et non « ouuuu… »; ;
- Le « ft » se prononce comme en anglais avec le « f » et le « t » distincts;
- Et le « liv » sonne comme le mot français « livre » sans le « re » à la fin.
Quelques exemples de la philosophie du friluftsliv
Le friluftsliv peut être vécu d’une foule de façons. L’important est d’être en extérieur et de profiter de son environnement. Voici quelques exemples :
Activités sportives en extérieur
- Ski de fond;
- Raquettes sur la neige;
- Vélo de montagne;
- Randonnée pédestre;
- Escalade;
- Voile;
- Kayak et canot;
- Pêche;
- Surf;
Activités non sportives en extérieur
- Camping;
- Marche en forêt;
- Cueillette de champignons
- Baignade en milieu naturel;
- Feu de cheminée extérieure au chalet;
- Méditation en plein air;
- S’assoir au pied d’un arbre;
- Observation de la faune;
- Etc;
Les 5 principes du friluftsliv
Le Friluftsliv, qui promeut l'immersion dans la nature, insiste sur l'importance de préserver l'environnement et de minimiser notre impact sur celui-ci. Helga Synnevåg Løvoll, enseignante et experte en Friluftsliv à l'Université de Volda, a formulé cinq règles essentielles pour s'engager dans le Friluftsliv de manière éthique et respectueuse.
Les voici :
- Cultiver des relations à travers des activités communes en plein air;
- S'engager dans des loisirs tels que le cyclisme, la marche en montagne ou le canoë-kayak;
- S'initier à de nouvelles pratiques de plein air;
- Ne pas toujours prendre le même chemin. Explorer de nouveaux itinéraires;
- S'accorder des moments pour admirer le splendide spectacle offert par la nature.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Bien que La philosophie du friluftsliv soit initialement norvégienne, celle-ci peut s’expérimenter peu importe l’endroit où vous vous trouvez dans le monde. Ce qui importe, c’est d’être dans un environnement naturel et de se laisser imprégner par les bonnes ondes qu’on y retrouve.
Le site visitnorway.fr donne davantage d'explications du friluftsliv et d’idées d’expérience pour la vivre. N’hésitez pas à lire leur contenu dédié pour en savoir plus sur le sujet !
